7 věcí, které když nebudete jíst, tak takhle zhubnete!

Mít postavu jako z plakátu je snem snad každého, ale k tomu je potřeba ještě o něco více.
zdroj: Facebook / CC-BY, Flickr.com/jeffreyww
reklama
zdroj: Facebook / CC-BY, Flickr.com/jeffreyww

Obrázek 1 z 8

zdroj: CC-BY, Flickr.com/jeffreyww / CC-BY, Flickr.com/maggiejane – Maggie Hoffman / bulWar.cz

Obrázek 1 z 8

1) BÍLE PEČIVO - myšleno jako klasické rohlíky a normální chleba. Obsahují totiž rychlo stravitelné sacharidy a proto máte po jejich konzumaci za chvíli zase na něco chuť.

Doporučují se proto konzumovat celozrnné výrobky, u kterých tělo využívá energii postupně, vydrží vám tedy daleko delší dobu pocit nasycení.

Cena jejich výroby je zhruba stejná jako u tzv. bílého pečiva, proč se tedy nevyrábí pouze celozrnné? Odpověd je jednoduchá - protože bílé pečivo má výraznější chuť a je pro většinu lidí chutnější, navíc má lepší pekařské vlastnosti.

reklama
Co si o tom myslíte?
Komentáře
Čtěte dál...
Čtěte dál...